20. svibnja 2025.•5 min čitanja
Zašto je med bolji od malto-dekstrina na maratonu?
Znanstvena usporedba prirodnog omjera fruktoze i glukoze u medu naspram sintetičkih ugljikovih hidrata.
Edukacija & Savjeti
Vodiči za Prehranu i Sportske Performanse
Naučite kako pravilno tempirati unos energije, sačuvati želudac i ostvariti osobne rekorde.
12. lipnja 2025.•4 min čitanja
Kako spriječiti grčeve u mišićima tijekom ljetnih vožnji biciklom
Prava strategija unosa elektrolita i tekućine. Vodič za optimalnu hidrataciju na vrućini.
04. srpnja 2025.•6 min čitanja
Uloga bjelančevina i meda u bržem oporavku mišićnih vlakana
Kombinacija proteina i brzih prirodnih ugljikohidrata obnavlja zalihe glikogena u rekordnom roku.