Guarana und Koffein im Gel
Jedes Honey Bee Power Gel enthält 1 % Guaranasamenextrakt. Guarana ist eine Pflanze, die von Natur aus Koffein enthält, deshalb steht auf dem Etikett ein Hinweis.
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- Honey Bee Power
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Was Guarana ist
Guarana ist eine Pflanze, aus deren Samen ein Extrakt gewonnen wird. Sie enthält Koffein, und das Etikett führt sie als „Guaranasamenextrakt“ mit 1 %. Den Koffeingehalt pro Gel klären wir mit dem Hersteller, deshalb nennen wir hier keine Zahl.
Für wen das Gel nicht gedacht ist
Laut Etikett wird das Gel koffeinempfindlichen Personen, Schwangeren, Stillenden und Kindern nicht empfohlen. Wenn etwas unklar ist, vor der Einnahme Arzt oder Apotheker fragen.
Die Grenzen der EFSA
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA, 2015) hält eine Koffeinaufnahme aus allen Quellen von bis zu 400 mg pro Tag für gesunde Erwachsene für unbedenklich, für Schwangere und Stillende bis zu 200 mg pro Tag. Einzeldosen bis 200 mg sind für gesunde Erwachsene ebenfalls unbedenklich.
Alle Quellen zusammenzählen
Koffein stammt auch aus Kaffee, Tee, Cola und Energydrinks, daher zählt die Gesamtmenge über den Tag. Sobald wir den Koffeingehalt pro Gel haben, nennen wir ihn hier, damit du ihn einrechnen kannst.
Dies ist eine allgemeine Information, keine medizinische oder Ernährungsberatung.