Guarana i kofein u gelu
Svaki Honey Bee Power gel sadrži 1 % ekstrakta sjemenki guarane. Guarana je biljka koja prirodno sadrži kofein, zato na deklaraciji stoji upozorenje.
- Autor:
- Honey Bee Power
- Ažurirano:
- 1 min čitanja
Što je guarana
Guarana je biljka iz čijih se sjemenki dobiva ekstrakt. Sadrži kofein, a deklaracija je navodi kao „ekstrakt sjemenki guarane” u udjelu od 1 %. Količinu kofeina po gelu potvrđujemo s proizvođačem, pa broj ovdje ne navodimo.
Za koga gel nije
Prema deklaraciji, gel se ne preporučuje osobama osjetljivim na kofein, trudnicama, dojiljama i djeci. Ako ti nešto nije jasno, prije uzimanja pitaj liječnika ili ljekarnika.
Granice koje navodi EFSA
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA, 2015.) navodi da unos kofeina iz svih izvora do 400 mg na dan ne izaziva zabrinutost za zdrave odrasle osobe, a do 200 mg na dan za trudnice i dojilje. Pojedinačne doze do 200 mg također ne izazivaju zabrinutost za zdrave odrasle osobe.
Zbroji sve izvore
Kofein dolazi i iz kave, čaja, cole i energetskih pića, pa se računa ukupni unos kroz dan. Kad budemo imali podatak o kofeinu po gelu, navest ćemo ga ovdje da ga možeš pribrojiti.
Ovo je opća informacija, a ne medicinski ni prehrambeni savjet.